9.
Musnad of the Syrians
٩-
مسند الشاميين


Hadith of Al-Miqdam ibn Ma'di Karb Al-Kindi Abu Kareemah from the Prophet, peace be upon him

حَدِیث المِقدَامِ بنِ مَعدِی كَرِبَ الكِندِیِّ اَبِی كَرِیمَةَ عَنِ النَّبِیِّ صَلَّى اللَّه ...

Musnad Ahmad ibn Hanbal 17186

It is narrated on the authority of Sayyidina Miqdam (may Allah be pleased with him) that I heard the Prophet (peace and blessings of Allah be upon him) saying, “The son of Adam does not fill any vessel worse than his stomach. It is sufficient for the son of Adam to eat a few mouthfuls, to keep his back straight. But if he must (eat more), then one-third (of his stomach) for food, one-third for drink and one-third for air.”


Grade: Sahih

سیدنا مقدام رضی اللہ عنہ سے مروی ہے کہ میں نے نبی ﷺ کو یہ فرماتے ہوئے سنا ہے کہ ابن آدم نے پیٹ سے زیادہ بدترین کسی برتن کو نہیں بھرا، حالانکہ ابن آدم کے لئے تو اتنے لقمے ہی کافی ہیں جو اس کی کمر کو سیدھا رکھ سکیں، اگر زیادہ کھانا ہی ضروری ہو تو ایک تہائی کھانا ہو، ایک تہائی پانی ہو اور ایک تہائی سانس لینے کے لئے۔

Sayyidna Miqdam (رضي الله تعالى عنه) se marvi hai ki maine Nabi (صلى الله عليه وآله وسلم) ko ye farmate huye suna hai ki Ibn e Aadam ne pet se zyada badtareen kisi bartan ko nahi bhara, halankeh Ibn e Aadam ke liye to itne lukme hi kaafi hain jo uski kamar ko seedha rakh sakein, agar zyada khana hi zaroori ho to ek tihaai khana ho, ek tihaai paani ho aur ek tihaai saans lene ke liye.

حَدَّثَنَا أَبُو الْمُغِيرَةِ ، قَالَ: حَدَّثَنَا سُلَيْمَانُ بْنُ سُلَيْمٍ الْكِنَانِيُّ ، قَالَ: حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ جَابِرٍ الطَّائِيُّ ، قَالَ: سَمِعْتُ الْمِقْدَامَ بْنَ مَعْدِي كَرِبَ الْكِنْدِيَّ ، قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، يَقُولُ: " مَا مَلَأَ ابْنُ آدَمَ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ، حَسْبُ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ، فَثُلُثُ طَعَامٍ، وَثُلُثُ شَرَابٍ، وَثُلُثٌ لِنَفْسِهِ" .